衰老之原因及其预防(德)罗兰PDF下载,抗衰老研究著作

简介：

奥地利医学家阿诺德·洛兰德所著《Das Altern, seine Ursachen und seine Behandlung durch hygienische und therapeutische Massnahmen》（英文译名：Old Age Deferred: The Causes of Old Age and Its Postponement by Hygienic and Therapeutic Measures）的中文译本。原书于1910年在德国莱比锡出版，是一本探讨衰老机制及预防方法的早期医学著作。

书中系统分析了衰老的生理原因，并提出通过卫生措施和医疗手段延缓衰老的实用建议，内容涵盖饮食调节、生活方式优化及药物治疗等方面。该书体现了民国时期对西方医学知识的引进兴趣，尤其在老年医学和预防保健领域具有开创性价值。

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目录：

第一章 内分泌腺与衰老之关系 9
一、 由于甲状腺生殖腺等内分泌腺之变化而起之早老 9
二、 内分泌腺对于身体外貌及新陈代谢之影响 15
三、 内分泌腺对于神经系精神状态及性格之影响 22
四、 内分泌腺与遗传及长寿之关系 34
第二章 衰老 39
一、 衰老之原因 39
二、 衰老之预防及治疗之一般方法 55
第三章 解毒作用之促进 65
一、 用卫生方法促进甲状腺机能 65
二、 用卫生规律促进肝脏机能 67
三、 常习便秘之原因及治疗 69
四、 肠之卫生 73
五、 肾病之原因及其预防 79
第四章 皮肤及肾脏机能之促进 84
一、 从皮肤排泄有害物质 84
二、 皮肤之一般卫生 90
三、 入浴 93
四、 发汗作用 97
第五章 日光空气及运动 102
一、 日光对于人体之功用 102
二、 户外空气与深呼吸 105
第六章 荣养与长寿 111
一、 食品之药物功用 112
二、 借食物以改善心脏机能 114
三、 多吃蔬菜水果之益 121
四、 吃肉太多之害 124
五、 多饮牛乳之益 129
六、 纯菜食之长处及短处 136
七、 饮食之卫生增进食欲咀嚼之益 140
八、 酒 145
九、 其他刺激品·兴奋品·咖啡·茶·巴拉圭茶·可可·香烟 148
第七章 睡眠 152
一、 睡眠之卫生 152
二、 瞌睡及不眠之合理疗法 156
第八章 性的生活 160
一、 性交之本来目的及其意义 160
二、 生殖腺对于生命力及长寿之影响 165
三、 性腺之卫生·性欲放纵与完全禁欲之害 173
第九章 情绪之卫生 180
一、 由于精神感动之衰老 180
二、 忧郁·哀伤·忧愁之避免及应付方法 184
第十章 衰老之特殊疗法 194
一、 衰老之药物疗法 194
二、 用脏器制品以预防衰老及治疗 202
三、 动物血液乃含铁食品及脏器疗法药剂 214
四、 欲使容貌转少之二三要项 220
五、 转老为少之化妆 226
第十一章 用石英灯之紫外线治愈衰老状态 228
第十二章 动脉硬化症之预防及治疗 233
一、 动脉硬化症之初期症状及其预防法 233
二、 动脉硬化之原因及其疗法 240
三、 对于动脉硬化症暴死之预防 243
第十三章 疾病乃自然之自卫现象 248
第十四章 精神劳动者之卫生秘诀 251
第十五章 长寿十二条 255